{"product_id":"ζώντας-πέρα-απο-το-άγχος","title":"Ζώντας πέρα απο το άγχος","description":"\u003cp class=\"isSelectedEnd\"\u003e\u003cspan\u003eΤο \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003e\u003cspan\u003e«Ζώντας Πέρα από το Άγχος»\u003c\/span\u003e\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e είναι ένα ολοκληρωμένο ηλεκτρονικό βιβλίο που σε βοηθά να κατανοήσεις τι συμβαίνει πραγματικά μέσα στον εγκέφαλο όταν βιώνεις άγχος και πώς μπορείς να ανακτήσεις τον έλεγχο της ζωής σου.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"isSelectedEnd\"\u003e\u003cspan\u003eΜέσα από επιστημονικά τεκμηριωμένες πληροφορίες και πρακτικές στρατηγικές, θα ανακαλύψεις τον ρόλο της αμυγδαλής και του εγκεφαλικού φλοιού στη δημιουργία του άγχους, θα μάθεις πώς λειτουργούν οι κρίσεις πανικού και θα αποκτήσεις εργαλεία για να μειώσεις την ένταση των αγχωτικών σκέψεων και συναισθημάτων.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e\u003cspan\u003eΣε αυτό το eBook θα μάθεις:\u003c\/span\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cp class=\"isSelectedEnd\"\u003e\u003cspan\u003e✔ Πώς ο εγκέφαλος δημιουργεί το άγχος\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e✔ Τον ρόλο της αμυγδαλής και του εγκεφαλικού φλοιού\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e✔ Τι συμβαίνει κατά τη διάρκεια μιας κρίσης πανικού\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e✔ Πώς να αναγνωρίζεις και να διαχειρίζεσαι τα ερεθίσματα που ενεργοποιούν το άγχος\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e✔ Τεχνικές χαλάρωσης για καθημερινή εφαρμογή\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e✔ Πώς η άσκηση και ο ποιοτικός ύπνος συμβάλλουν στη μείωση του άγχους\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e✔ Πώς να εντοπίζεις και να αλλάζεις μοτίβα σκέψης που τροφοδοτούν την ανησυχία\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e✔ Πρακτικούς τρόπους για να ηρεμείς τον εγκέφαλό σου και να χτίζεις ψυχική ανθεκτικότητα\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"isSelectedEnd\"\u003e\u003cspan\u003eΑυτό το ηλεκτρονικό βιβλίο αποτελεί έναν πρακτικό οδηγό για όσους θέλουν να κατανοήσουν βαθύτερα το άγχος και να αποκτήσουν αποτελεσματικές στρατηγικές για μια πιο ήρεμη, ισορροπημένη και ανθεκτική ζωή.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e\u003cspan\u003eΜορφή:\u003c\/span\u003e\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e Ψηφιακό βιβλίο (PDF)\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003e\u003cspan\u003eΠαράδοση:\u003c\/span\u003e\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e Άμεση λήψη μετά την αγορά.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"MENOESIS","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":54043912864071,"sku":null,"price":8.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0980\/8638\/8039\/files\/60c2cd91214a27ce19921c3c17517d37.png?v=1780161564","url":"https:\/\/menoesis.com\/products\/%ce%b6%cf%8e%ce%bd%cf%84%ce%b1%cf%82-%cf%80%ce%ad%cf%81%ce%b1-%ce%b1%cf%80%ce%bf-%cf%84%ce%bf-%ce%ac%ce%b3%cf%87%ce%bf%cf%82","provider":"MENOESIS","version":"1.0","type":"link"}