{"product_id":"xekollise-apo-to-kinito-30-meres","title":"Πώς να Ξεκολλήσεις από το Κινητό σου σε 30 Μέρες","description":"\u003cp\u003e\u003cem\u003eΟδηγός σε PDF · Πρόγραμμα 30 ημερών\u003c\/em\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eΈνα πρόγραμμα 4 εβδομάδων, βήμα βήμα, για να ξεκολλήσεις από το κινητό χωρίς να το πετάξεις. Κάθε εβδομάδα έχει έναν στόχο: από τα πρώτα άμεσα βήματα μέχρι μια νέα, ισορροπημένη σχέση με την οθόνη.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eΓια σένα αν…\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003e✓ Έχεις προσπαθήσει να κόψεις το κινητό, αλλά ξαναγυρνάς\u003cbr\u003e✓ Θέλεις ένα σχέδιο βήμα βήμα, όχι γενικές συμβουλές\u003cbr\u003e✓ Θέλεις ισορροπία, όχι να πετάξεις το κινητό\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eΤι θα βρεις μέσα\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e01 · Εβδομάδα 1: Τεχνολογική πρώτη βοήθεια\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eΤα πρώτα, άμεσα βήματα για να μειώσεις τον χρόνο οθόνης.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e02 · Εβδομάδα 2: Αλλάζοντας τις συνήθειές σου\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eΝέες ρουτίνες στη θέση του αυτόματου σκρολαρίσματος.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e03 · Εβδομάδα 3: Ξανακερδίζοντας τον εγκέφαλό σου\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eΠώς επιστρέφουν η συγκέντρωση και η ηρεμία.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e04 · Εβδομάδα 4 (και πέρα): Η νέα σου σχέση\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eΠώς κρατάς την ισορροπία μετά τις 30 μέρες, και επίλογος.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eΣυχνές ερωτήσεις\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eΣε τι μορφή είναι ο οδηγός;\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eΑρχείο PDF που διαβάζεται σε κινητό, tablet και υπολογιστή.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eΠώς τον παραλαμβάνω;\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eΑμέσως μετά την πληρωμή έρχεται στο email σου ένα link για να τον κατεβάσεις.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eΚι αν δεν μου φανεί χρήσιμος;\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eΓράψε μας στο info@menoesis.com και σου επιστρέφουμε τα χρήματα.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eΜπορεί να αντικαταστήσει τη θεραπεία;\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eΌχι. Ο οδηγός σε βοηθά να αλλάξεις τις συνήθειές σου, αλλά δεν αντικαθιστά έναν επαγγελματία ψυχικής υγείας.\u003c\/p\u003e","brand":"MENOESIS","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":55499874664775,"sku":null,"price":9.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0980\/8638\/8039\/files\/menoesis-cover-xekollise-30-meres.png?v=1792523685","url":"https:\/\/menoesis.com\/products\/xekollise-apo-to-kinito-30-meres","provider":"MENOESIS","version":"1.0","type":"link"}