Γιατί κυνηγάω ανθρώπους που δεν με θέλουν;

Αν σε τραβάνε άνθρωποι που είναι «κοντά αλλά όχι εκεί», δεν είναι κακή τύχη ούτε κάτι λάθος με σένα. Συχνά πρόκειται για ένα μοτίβο: η αβεβαιότητα κρατάει την προσοχή μας πιο ζωντανή από τη σταθερότητα, και η προσπάθεια να κερδίσουμε κάποιον μπερδεύεται με την έλξη. Τα μοτίβα όμως μαθαίνονται, άρα μπορούν και να αλλάξουν.

Γιατί με τραβάει όποιος δεν είναι διαθέσιμος;

• Η αβεβαιότητα «κολλάει». Όταν η προσοχή του άλλου έρχεται απρόβλεπτα, άλλοτε ζεστή κι άλλοτε απούσα, κάθε μικρό σημάδι ενδιαφέροντος μοιάζει με μεγάλη ανταμοιβή. Αυτό μας κρατάει να περιμένουμε το επόμενο.
• Το γνώριμο μοιάζει με έλξη. Αν μεγάλωσες νιώθοντας ότι την αγάπη πρέπει να την «κερδίσεις», μια σχέση που σε βάζει να προσπαθείς μπορεί να μοιάζει πιο οικεία από μια σχέση που απλώς σου δίνεται.
• Η αξία σου δένεται με το «ναι» του άλλου. Όταν σκεφτόμαστε «αν με διαλέξει, σημαίνει ότι αξίζω», η σχέση γίνεται απόδειξη και όχι συντροφικότητα.
• Το ήρεμο μοιάζει βαρετό. Αν έχεις συνηθίσει στο άγχος της αναμονής, κάποιος σταθερός μπορεί στην αρχή να μη σου προκαλεί «σπίθα», όχι επειδή δεν σου ταιριάζει, αλλά επειδή δεν σε αγχώνει.

Πίσω από αυτό το μοτίβο κρύβεται συχνά ο τρόπος που δενόμαστε με τους άλλους. Δες περισσότερα για τους τύπους δεσμού.

Πώς καταλαβαίνω ότι είμαι μέσα σε αυτό το μοτίβο;

Κάποια σημάδια: σκέφτεσαι περισσότερο πώς να κρατήσεις τον άλλον παρά πώς νιώθεις μαζί του. Ελέγχεις συχνά το κινητό για μήνυμα. Εξηγείς στους φίλους σου γιατί «στην ουσία νοιάζεται». Και η ίδια ιστορία επαναλαμβάνεται με διαφορετικά πρόσωπα.

Τι μπορώ να κάνω για να το σπάσω;

1. Άλλαξε την ερώτηση. Από «πώς θα με θέλει;» σε «πώς νιώθω εγώ μαζί του; Ήρεμα ή σε αναμονή;».
2. Κοίτα τις πράξεις, όχι τις υποσχέσεις. Η συνέπεια φαίνεται στον χρόνο: εμφανίζεται όταν λέει; Επικοινωνεί χωρίς να το «ζητιανεύεις»;
3. Βάλε έναν ρυθμό που σε σέβεται. Δεν χρειάζεται να απαντάς αμέσως ούτε να είσαι πάντα διαθέσιμος/η για να αξίζεις προσοχή.
4. Δώσε χρόνο στο «ήρεμο». Αν γνωρίσεις κάποιον σταθερό και σου φαίνεται χλιαρό, μείνε λίγο περισσότερο πριν αποφασίσεις. Η ασφάλεια χρειάζεται χρόνο για να γίνει έλξη.
5. Γέμισε και τη δική σου ζωή. Φίλοι, ενδιαφέροντα, στόχοι. Όσο περισσότερα στηρίγματα έχεις, τόσο λιγότερο κρέμεσαι από έναν άνθρωπο.

Πότε αξίζει να μιλήσω με κάποιον;

Αν το ίδιο μοτίβο επαναλαμβάνεται για χρόνια, αν σε αφήνει με έντονο πόνο μετά από κάθε σχέση ή αν νιώθεις ότι δεν μπορείς να σταματήσεις παρόλο που το βλέπεις, ένας ψυχολόγος μπορεί να σε βοηθήσει να καταλάβεις από πού έρχεται και να χτίσεις κάτι διαφορετικό.

Πηγές

1. Whitchurch ER, Wilson TD, Gilbert DT. «He loves me, he loves me not…»: uncertainty can increase romantic attraction. Psychological Science, 2011.
2. Hazan C, Shaver P. Romantic love conceptualized as an attachment process. Journal of Personality and Social Psychology, 1987.
3. Knee CR, Canevello A, Bush AL, Cook A. Relationship-contingent self-esteem and the ups and downs of romantic relationships. Journal of Personality and Social Psychology, 2008.

Οι πηγές ελέγχθηκαν στις 21/10/2026. Το άρθρο έχει ενημερωτικό χαρακτήρα και δεν αποτελεί διάγνωση.